第414章 谁知道呢?(2/5)
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叶歌:“不不用”
颜辞辞:“没事,你看看能不能跟上我的呼吸。”
颜辞辞跟在叶歌的身边,步伐和叶歌尽量保持同步,然后一直规律的呼吸节奏去带动叶歌。
颜辞辞每呼吸一下,叶歌也跟着呼吸一下。
叶歌和颜辞辞保持着相对运动。
逐渐的,叶歌那混乱的呼吸被颜辞辞气息调整地舒服了许多。
彻底过了身体的极点后,叶歌感觉自己的跑步没有那么累了,甚至还有一种舒服的感觉。
叶歌觉得这么下去的话,自己还可以再跑个五圈!
跑步可以让人产生多巴胺,这是一种神经递质,被认为是大脑的奖励信号,可以让人感到愉悦和快乐。
跑步还可以释放内啡肽,这是一种天然的镇痛物质,它能够减轻疼痛并提升情绪。
所以有的人还真的会跑步跑上瘾。
当然了,对于叶歌来说,是不可能喜欢上跑步的,跑步还是很累。
但自己确实要好好锻炼一下了,要不然治病永远比不上事先预防。
身体才是一个人最重要的本钱。
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