第242章：洗筋伐髓（3/5）

“爸、妈，你们今后就照我教你们的功法好好修炼，一定会身康体健，长命百岁。”

方白笑着对方刚和杨梅说道。

方白说的是实说，他教给父母的功法虽然都是最基础、最低阶的，但只要方刚和杨梅用心修炼，那么世俗之中，除去武者之外，普通人里很难有寿命比他们长的。

“姐姐，洗筋伐髓后，你的体质又得到改善，今后修炼功法时，晋阶的速度会比以前大大提高。不过你也不能偷懒，修炼一道，如逆水行舟，不进则退，这一点要切记！”

方白又对方芸说道。

有关修炼的事情，方白已经和方芸说过很多遍，方芸牢牢记在心里，每天都会抽出一些时间进行功法修炼，不敢怠慢。

一家四口，都修炼有特殊功法，精神和体力远超常人，所以没有丝毫困意，于是坐在院中聊天，直到凌晨两、三点钟，才去屋里小憩了片刻，清早起来时，依然精神饱满，神情振奋。

虽然明天才是方白大堂哥方武的婚礼，但由于和大伯家关系一向很好，所以方白一家人准备提前一天回去，看看有什么可以帮忙的地方。

吃过早饭后，方白想到陆家相求的事情还没办，于是让家人们在家里面先等着，自己用手机和陆兴和联系了一下，准备给这位中州市的父母官看过病后，再出发回老家。

方白拨打陆兴和手机的时候，陆兴和正在市政大楼的会议室里，主持召开一个会议。

由于会议非常重要，陆兴和要求参加会议的所有人不准带手机入场，自己也把手机暂时交给了秘书保管，并叮嘱秘书不是重要的电话不接。

陆兴和所谓的“重要电话”，是指自己的家人、上司以及至交好友的电话，这些人的手机号码，他在联系人里已经作了特殊标注，对方打来的时候会有“重要电话”的字样显示在手机屏幕上。