第七十二章 承让 加练力量（4/5）

“好啊。”

燕暮云独自一人骑着电动车离开。走出去一段距离还不忘朝着王安挥挥手，带着几分潇洒。

王安在回去的路上去了体育用品店，买了一个篮球，回到家中之中就琢磨这用篮球练习太极云手。

开始的时候感觉一个球在手上十分的别扭，很不习惯，这和金刚掌拍石块的感觉截然不同。

“有点意思。”

转眼的功夫，十多天就过去了，王安这该梳理的也梳理的差不多了。

“下面也该准备完成那个任务。”

他去了锻炼器材专卖店，买了一个杠铃，带着二百公斤的杠铃片。

一拳千斤重，考察的是力量与技巧的结合，力量是前提。手无缚鸡之力，纵使有再高明的技巧，单靠自身也打不出千斤重的拳力。

王安反复试了几次，先从七十五公斤开始，哑铃弯举，侧举，挺举，锻炼手臂的力量。

这和在山林里拉磨盘石不一样，拉磨盘的时候他可以动用全身的力量，举杠铃则只是单纯的锻炼手臂的力量。

而且杠铃和哑铃是不一样。但是握着杠铃需要极强的腕力才能掌握平衡。