第八十二章 接化发（2/4）

他把石头固定在山顶上，然后下山去了。

下午他又上了山，继续用这块石头练习，这即能练习太极的卸力之法，熟练劲力在身体之中传递，又能通过推石头上山来锻炼力量，可谓是一举多得。

这让他改变了原本的计划，他本来是想在家中呆一个星期左右的时间，然后回湖安，再从湖安出发去太和山，探访道教名山，太极圣地。

现在他发现了新的练功方法，而且效果十分的明显，他就决定先在山村里呆上一段时间。

临下山的时候，他顺道抗了一块木头回去，回到家里用斧子劈成了一段段的木柴，摞在墙角边上。

经过一晚上的休息之后，第二天继续上山练习。

石头从山上滚落，他两步、三步的后退，接住，卸掉冲力，熟悉劲力在身上的传递路径。

在化解这股力量的同时，他的筋肉、骨骼也都得到了锻炼。

一上午的时间，不过是下去一趟，然后再推上来一趟，仅此而已。

上午练习之后，下午再来，将石头从山顶上滚到了山脚下，在练习了一遍五禽戏之后，他便果断的停了下来。

他感觉自己身体似乎到了极限，需要放松一下，不能继续练习下去了。

若不是有五禽戏在，可以帮他舒展筋骨，估计他练这一次需要休息好几天才可以。

“过犹不及，得循序渐进才可以。”随即王安调整了锻炼的频次，一天只在上午练习一次，将石块滚下山，再推上去。

下午时间休息，或是泡一杯茶，读一卷书，或是进行相对轻松一些的练习，或是陪着两位老人聊会天，或者上山砍些木柴，如此这般也算是劳逸结合，这日子倒也是