第680章圣贤（2/4）

刘秀大致的说着，然后进入了深度睡眠状态。

台下的同学们，看着这一幕满是羡慕；就连江离也是羡慕不已。

接着，刘秀下了台子。

“现在，开始跟着我训练。”

老师盘膝端坐在毯子上：“首先，你们平心静气，我来告诉你们水晶冥想，想象自己的身体是一块充满杂质的水晶！一呼一吸，吸气，空气如水，在你体内洗涤。呼气，水带着污秽排出体外。久而久之，身体越来越晶莹！”

水晶冥想法，最安全，最有效果的手段。

另外的，如佛门的不净观，白骨观，都容易造成神经错乱，人发疯产生幻觉。

很多学生努力冥想，呼吸，不过始终难以进入状态，精神不集中。

隐约有些急躁，可越是急躁，反而越不能够集中精神。

老师扫了一眼班上几千个学生，目光凌厉，看见百分之九十多的学生都是装模作样，呼吸短促，心跳加速，心浮气躁，猛的大吼一声：“停！”

学生都睁开眼睛。

老师本来准备训斥，但想了想，却用一种缓慢的语气道：“什么内功？降服其心就是内功。你们大约读过两百多年前，一个叫金庸写的《天龙八部》，里面有一段，就是少林寺般若金刚掌的内功秘诀：如或长夜不安，心念纷飞，如何慑服？实际上，这话出自禅宗经典《五灯会元》，不过家把它当做内功要诀，这是对的，真正的内功就这个。不是什么一掌劈去，真气，内力满天飞。嘿嘿………心灵干涉物质，哪里这么容易。”

“好了，言归正传。你们打坐冥想的时候，心猿意马，长夜不安，心念纷飞，天花乱坠这是很正常的现象。多年修行的禅师，都会无法克服这个毛病。心猿，心猿，心是孙悟空，哪里有这么容易降服。”

“心灵修行，先深度睡眠！然后入定！进一步就是胎息！一个境界比一个境界艰难，”老师挥挥手：“你们不懂我也不解释，今天下课！”